Kako postići idealnu formu?

Kada govorimo o idealnoj formi prva asocijacija kod većine ljudi jeste izgled koji podrazumeva određenu količinu mišićne mase sa „izrezanim“ trbušnim mišićima. Međutim, idealna forma se ne odnosi samo na izgled već i razvoj motoričkih sposobnosti ( snage, izdržljivosti, koordinacije, mobilnosti, eksplozivnosti)...

BIOGRAFIJA

Branko Babalj , rođen 10.2.1986.god. u Loznici. Diplomirao na Fakultetu fizičkog vaspitanja I sporta u Banjoj Luci 2009.godine I stekao zvanje professor fizičkog vaspitanja I sporta. Tokom redovnog služenja vojnog roka 2010.god bio u ulozi instruktora za kondicionu pripremu Vojske Srbije...

INDIVIDUALNI TRENINZI

Rad sa klijentom 1:1 karakteriše najveći mogući stepen iskorišćenosti treninga, a samim tim I maksimalnu posvećenost osobi koja vežba za razliku od klasičnog treninga u teretani gde ste prepušteni svojoj slobodnoj proceni koje ćete mišićne grupe vežbati. Intenzitet treninga je prilagodjen shodno Vašim ciljevima. Termini treninga se zakazuju prema Vašem slobodnom vremenu.

POLUINDIVIDUALNI TRENINZI

Rad sa klijentima 1:2 I 1:3 prema unapred utvrđenom terminu. Ušteda novca I međusobna podrška I motivacija predstavljaju prednosti ovog načina treniranja.

SAVETI O ISHRANI I DODACIMA ISHRANI

Svaki klijent dobija smernice i savete o ishrani s ciljem usvajanja zdravih životnih navika.

ONLINE TRENINZI

Cilj je da omogucim rekreativcima da poboljšaju svoje zdravlje i sposobnosti. Treninzi su pisani sa objašnjenjima I slikama a za odredjen vežbe šaljem video prilog. Komunikacija preko maila na dnevnoj bazi kao I telefonski pozivi prema potrebi.

TOP