Branko Babalj - Lični trenerBranko Babalj - Lični trener

  • Naslovna
  • Biografija
  • Usluge
  • Tip treninga
    • Individualni trening
    • Poluindividualni trening
  • Članci
  • Utisci
  • Galerija
    • Fotografije
    • Video

Category: Video

Zgibovi

nedelja, 17 januar 2016 by HostSector
Zgibovi spadaju u jednu od najtežih tzv. „bodyweight“ fizičkih vežbi u kojoj tokom izvođenja otpor pruža telesna masa vežbača, a samim tim predstavljaju i odličnu vežbu za povećanje mišićne mase i snage gornjeg dela tela. Zgibovi spadaju u jednu od najtežih  tzv.  „bodyweight“ fizičkih vežbi u kojoj tokom izvođenja otpor pruža telesna masa vežbača, a
Read more
  • Published in Članci, Video
No Comments

Iskorak – Kralj vežbi kod žena

sreda, 28 oktobar 2015 by HostSector
U prošlom članku demonstrirali smo Vam varijacije vežbe čučanj, a današnja tema o kojoj ćemo govoriti jeste iskorak. Iako čučanj predstavlja kralj vežbi kod muške populacije, sasvim sigurno da kod žena tu „titulu“ ponosno nosi iskorak. Iskorak predstavlja jednu od najvažnijih vežbi za noge i zadnjicu. Možemo ga izvoditi sa spostvenom težinom ili sa šipkom,
Read more
  • Published in Članci, Video
No Comments

Varijacije čučnja

ponedeljak, 28 septembar 2015 by HostSector
Jedna od najboljih vežbi ne samo za noge i zadnjicu već čitavo telo jeste čučanj. I ne nazivaju ga bez razloga “kraljem vežbi” s obzirom na njegovu široku primenu u sportu i rekreaciji. Koristi se kako u sportu radi poboljšanja motoričkih sposobnosti (eksplozivna snaga, maksimalna snaga itd) tako i u fitnesu i bodibildingu gde je
Read more
  • Published in Članci, Video
No Comments

Uticaj fizičke aktivnosti na zdravlje ljudi

petak, 29 maj 2015 by HostSector
Ukoliko želite ljeto dočekati spremni, pri čemu se misli na tijelo oslobođeno nakupljenih naslaga, a dana je malo ostalo, nema druge nego se “baciti” na vježbanje. Zato stručnjaci kažu, kad – god da ih pitate, da je pravo vrijeme za početak upravo sada. U namjeri da tijelo dovedemo do savršenog izgleda i riješimo se naslaga
Read more
  • Published in Članci, Video
No Comments

Ostali tekstovi

  • FIZIČKA AKTIVNOST NAKON LETA

    Plaža, more, bazeni… Period kada većina n...
  • FIZIČKA AKTIVNOST NAKON LETA

    Plaža, more, bazeni… Period kada većina n...
  • PENASTI VALJAK ( FOAM ROLLER )

    Penasti valjak sluzi za samomasažu kojoj je cil...
  • Šta je idealna forma?

    Idealna forma se ne odnosi samo na fizički izgl...
  • Trening na plaži

    Sezona godišnjih odmora je u punom jeku, i sigu...

Telefon: +387 65 41 66 51    |    Email: [email protected]    |    Facebook: Branko Babalj ( licni i kondicioni trener )

© 2016. Lični trener Branko Babalj. Centar za edukaciju i istraživanje - CER.

TOP